PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS MISTERIOS

Dar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Permite aliviar la asma que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroAcerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de vista el dedo